Zapraszam na XXXI edycję High Quality Woman , szósty raz w wersji online. To wyjątkowy kobiecy cykl rozwojowy , na którym nauczysz się najbardziej skutecznych narzędzi i rozwiniesz najważniejsze umiejętności osobiste w życiu prywatnym i zawodowym.
A wszystko to we wspierającej, ciepłej obecności innych wspaniałych kobiet. Tylko 12 miejsc, o ich rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
Jeżeli zastanawiasz się, czy wersja online jest dla Ciebie to przeczytaj, proszę, opinię uczestniczki pierwszej takiej edycji HQW
„Na spotkania HQW zdecydowałam się po namowie bliskiej osoby. W chwili, w której okazało się, że będzie to edycja prowadzona online – chciałam się wycofać. Dziś jestem ogromnie wdzięczna Joannie i swojej intuicji, że jednak zostałam. Spotkania HQW to najlepsza inwestycja w siebie. Trudno tak w kilku zdaniach napisać jaki ogrom przydatnej wiedzy, pozytywnej energii i fajnych emocji te spotkania wniosły w moje życie. Właściwie w każdym obszarze – rodzinnym, zawodowym, osobistym, emocjonalnym – spotkania z Joanną i cudnymi „Babkami” które tam poznałam – zostawiły swój ślad. To coś, co niekiedy jest nie do wyjaśnienia, ale jest i się dzieje.
Jeśli więc zastanawiasz się co dadzą Ci te warsztaty, to z całą pewnością nauczysz się jak być pewną siebie, zdecydowaną kobietą, jak zauważać i czuć życie. Sesje z Joanną i dziewczynami to chwile, które dają siłę i energię do podejmowania wyzwań, do radzenia sobie ze stresem i złymi emocjami, ale przede wszystkim to chwile tylko dla Ciebie. To czas w którym Joanna zrobiła wszystko, żebyśmy nauczyły się jak mieć po prostu fajne życie i jak czerpać radość z jego doświadczania.” Viola M.
ONLINE (ZOOM)
TERMINY:
I sesja 24-25.01.2026
II sesja 21-22.02.2026
III sesja 21-22.03.2026
IV sesja -11-12.04.2026
GODZINY
sobota 09.30-14.30
niedziela 09.30-14.30
CENA
do 04.01.2026 4 comiesięczne raty po 550 zł – razem 2200 zł ; pierwsza rata płatna przy zapisaniu się, następne do 7 dni przed rozpoczęciem kolejnej sesji
po 04 .01.2026: 2800 zł w 4 comiesięcznych ratach (4×700 zł)
osoby ponownie biorące udział – 4 raty x 350 zł
I SESJA
KOBIECA STRONA SUKCESU
Sukces i szczęście- co je łączy, co je różni
6 czynników sukcesu życiowego
Przekonania- co zrobić, żeby nas wspierały
Jak skutecznie planować zmiany i budować spełnione życie
ENERGIA EMOCJI
Skąd się biorą emocje i czy można nimi kierować
Szybkie techniki wychodzenia z nieprzyjemnych emocji
W jaki sposób radzić sobie z Wewnętrznym Krytykiem
Jak zbudować dobrą relację z Wewnętrzną Dziewczynką
II SESJA
SEKRETY CHARYZMY KOBIET
Czy charyzmy można się nauczyć
6 zasad charyzmy
W jaki sposób budować spokojna pewność siebie
Na czym polega modelowanie charyzmatycznych osobowości
AIKIDO KOMUNIKACJI -JAK ROZWIĄZYWAĆ KONFLIKTY BEZ WALKI
W jaki sposób zrozumieć drugą stronę – technika Pozycji Percepcyjnych
Jak zachować równowagę przy ataku
Techniki: Scentrowania i Galerii
Jak budować mosty komunikacyjne
III SESJA
SZTUKA PERSWAZJI-W JAKI SPOSÓB SKUTECZNIE PRZEKONYWAĆ
Na czym polegają techniki etycznego wywierania wpływu
Reguły Wywierania Wpływu wg Cialdiniego – jak korzystać z nich na co dzień
Język perswazji – elementy Modelu Miltona
Jak skutecznie bronić się przed manipulacjami
MOC OSOBISTEJ EFEKTYWNOŚCI – ZARZĄDZANIE ENERGIĄ I STRESEM
Jak skutecznie podnosić energię i koncentrację oraz przeciwdziałać zmęczeniu
Na czym polega strategia profilaktyki antystresowej
/m.in. stresu, zmęczenia, bólu fizycznego/
W jaki sposób uzyskać work/life balance
BUDOWANIE MARKI OSOBISTEJ
Czym jest marka osobista
Twoje atuty i unikalność
Jak zachować spójność w komunikowaniu swojej marki
Na czym polega strategia rozwoju marki osobistej
IV SESJA
SEKRETY MOTYWOWANIA SIEBIE I INNYCH
Skąd się biorą blokady w motywacji
W jaki sposób przeciwdziałać prokrastynacji czyli ciągłemu odkładaniu na później
Automotywacyjne techniki zmiany submodalności
Technika Ważenia Wartości
SZTUKA OSIĄGANIA CELÓW
Najbardziej skuteczne zasady wyznaczania celów i osiągania ich
Metoda Voneguta w tworzeniu celów
Technika projektowania celów Time Line
Strategie pokonywania przeszkód
Autocoaching w osiąganiu celów
Zarezerwuj swoje miejsce
A tutaj możesz przeczytać wypowiedzi uczestniczek XXX edycji zebrane z nagranej „rundki” kończącej cykl:
„Dostałam wszystko czego chciałam, czego potrzebowałam. To pierwszy raz kiedy nie chcę uczyć się czegoś nowego czy czegoś mi brakuje.
Wszystko się u mnie poukładało, a nawet jeżeli coś się nie poukładało nauczyłam się od ciebie Asiu i dziewczyn, że tu i teraz wszystko jest Ok . I to jest chyba najważniejsze, że ten wewnętrzny spokój, że nikomu nic nie muszę tłumaczyć, że po prostu jest mi dobrze . Ewolucja taka, że nie wiem jak na wysokim poziomie rozwoju po tym cyklu jestem. Wszystko się ustabilizowało. Brakuje mi słów jak to opisać bo jestem na zupełnie innym poziomie energetycznym, psychologicznym, finansowym . Wiesz, po prostu jestem szczęśliwa.”
„Wychodzę jako zupełnie inna osoba. Teraz mamy kwiecień, a styczeń to zupełnie inne miesiące w moim życiu. Dzięki Tobie Asiu i wam dziewczyny pozbyłam się strachu który mi zawsze towarzyszył przez moją sytuację życiową. Te ćwiczenia i rozmowy dały mi poczucie że nie stoję obok, że ja jestem w środku. Jestem sobą i mam wpływ na to co się dzieje. Mam tyle mocy sprawczej ,osiągam swoje cele cierpliwie i z nadzieją na lepsze jutro. Ostatni ćwiczenie dało mi niesamowity power, wybiegniecie w tę przyszłość. No niesamowite wrażenia. Ja chcę tak żyć, mam prawo tak żyć i nikt mi w tym nie może przeszkodzić, tylko moje własne podejście. Ja też zawsze Asiu do ciebie chciałam i w końcu mi się udało Jestem zachwycona i niesamowicie wdzięczna”
„Dla mnie to jest kolosalna zmiana, to są lata świetlne a nie 3 miesiące. Odnalazłam siebie na nowo i mogę powiedzieć że moje życie- i to wewnętrzne i ja na zewnątrz- zmieniło się o 180 ° Bardzo mocno poczułam, że to wszystko zależy ode mnie, polubiłam siebie, polubiłam tę małą dziewczynkę o której istnieniu nie miałam pojęcia . Zrozumiałam pojęcie podświadomości, to że ona naprawdę jest. Ja się z nią zaprzyjaźniłam i kontaktuję , komunikuję. Ona pozwala na harmonijną relację ze sobą i ma to odzwierciedlenie w świecie zewnętrznym. To takie dopełnienie mojego człowieczeństwa. Jak mogłam tyle lat przeżyć bez kontaktu z nią, to jest jakiś kosmos”
„Kończę z tym na czym mi zależało- spokojem wewnętrznym, bo generalnie miałam w sobie chaos, nerwy, niepotrzebne wybuchy. Mam teraz w sobie spokój, potrafię wyluzować, zapanować nad myślami i emocjami. I jeszcze Wewnętrzna Dziewczynka – ona jest dla mnie bardzo ważna , chcę się nią opiekować”
„Wychodzę pełna energii i uporządkowania wewnętrznego Ja. Kiedyś myślałam, że jakoś to będzie. Teraz wiem jak to będzie, bo mam wpływ na siebie i swoje życie. Czuję się z tym zdecydowanie lepiej, bezpieczniej”
„Byłam niepewna siebie, emocjonalna, pozwalająca wprowadzać się w eskalowanie. Teraz jasno, spokojnie ogarniam takie sytuacje. To nie jest na 100% ale jest to dużo lepiej, jest świetnie. Słuchajcie, to tylko 3 miesiące i taka zmiana. Będę się tego trzymać .Mam piękny plan na swoje życie i wiem, że wszystko mogę zrealizować”