TERMIN: 12 czerwca 2023 (poniedziałek)
MIEJSCE: KATOWICE (adres sali zostanie podany 6 czerwca)
GODZINY: 18.00-20.00
CENA: do 6 czerwca – 250 zł
od 3 czerwca – 300 zł
UWAGA: jeżeli zapiszesz się z koleżanką, która nie była dotychczas na moim warsztacie, szkoleniu czy zajęciach na uczelni – cena dla każdej z Was wyniesie po 200 zł. Wystarczy, że obie w formularzach zapisowych w polu UWAGI wpiszecie imię i nazwisko osoby, z którą przyjdziecie.
Zapraszam Cię na warsztat, na którym dowiesz się , jak łatwo i szybko radzić sobie nieprzyjemnymi emocjami i myślami oraz dbać o swój dobry stan. Przećwiczysz techniki, które będziesz mogła stosować na co dzień w prawie każdej sytuacji.
A w programie warsztatu:
- dlaczego nieprzyjemne myśli wracają
- skąd faktycznie biorą się emocje
- jak wykorzystać w codziennym życiu osiągnięcia neuropsychologii
- 10 sposobów na nieprzyjemne myśli
- jak dzięki Technice Trzech Kroków zmieniać emocje, a nawet wchodzić w stan głębokiego spokoju
- jak pielęgnować na co dzień dobre stany emocjonalne
- w jaki sposób wykorzystać te nowe umiejętności od razu po warsztacie
Poznasz też wyjątkową technikę wchodzenia w stan Koherencji Rytmu Serca polegającą na specjalnym sposobie oddychania. Sama technika i jej rezultaty są bardzo dobrze udowodnione szeregiem badań naukowych.
Dzięki takiemu stanowi pracy serca :
- spada poziom kortyzolu
- rośnie poziom DHEA nazywanego hormonem młodości, a który tracimy z wiekiem
- wzrasta pozom IgA – immunoglobiny odpowiedzialnej za odporność organizmu
- wzrasta produkcja oksytocyny, dopaminy i serotoniny
- wzmacniają się fale alfa w pracy mózgu
- osoby badane mówią spadku odczuwalnego stresu i uzyskaniu ogólnego stanu spokoju
A to wszystko to dzięki specjalnemu sposobowi oddychania stosowanemu 3 razy dziennie po 5 minut.
Jeżeli więc chcesz dobrze się czuć emocjonalnie i fizycznie, zdecydowanie zmniejszyć stres i zwiększyć poziom zadowolenia z życia dzięki prostym w zastosowaniu technikom oraz spędzić czas w przyjaznej, kobiecej atmosferze to zapraszam Cię na ten warsztat.
Do zobaczenia :)