DATA: czwartek 23.09.2021
GODZINY: 18.30-20.30
MIEJSCE: online
CENA: 127 zł; 197 zł w pakiecie ze szkoleniem „PROSTE MEDYTACJE” 07.10.2021
UCZESTNICY: tym razem również mężczyźni :)
36 lat temu młody mężczyzna został uwięziony za przemyt narkotyków do USA o wartości 24 milionów dolarów. Początkowo skazany na 25 lat spędził w więzieniu 14 wybierając zaskakujący sposób na przetrwanie tam. Codziennie medytował po wiele godzin. Teraz Fleet Maull jest jednym z najlepszych trenerów uczącym ludzi – od pracowników światowych korporacji do więźniów- odzyskiwania równowagi emocjonalnej. Na szkoleniu podzielę się z Tobą technikami, których nauczyłam się od Fleeta. To proste, łatwe w użyciu sposoby , dzięki którym nauczysz się:
• zwiększać Twoją równowagę emocjonalną
• spokojniej reagować na sytuacje, które dotychczas były sporym wyzwaniem
• zatrzymywać i zmieniać reakcje, które Ci nie służą
• polepszyć stan zdrowia m.in. przez zmniejszenie wyrzutów kortyzolu do krwi
• mieć lepszy dostęp do dobrych dla Ciebie decyzji
• polepszyć relacje z ludźmi
• mieć więcej spokoju i radości
• czuć się lepiej psychicznie i fizycznie
• łatwe techniki oddechowe wzmacniające wewnętrzną równowagę
• proste sposoby na medytację
• jak nerw błędny wpływa na emocje i jak go stymulować
• jaki sposób leżenia najlepiej służy systemowi nerwowemu
• dlaczego nucenie jest skuteczną techniką samoregulacji
Ludzie, z którymi spotykam się prowadząc szkolenia i sesje indywidualne mówią teraz głównie o jednym: ich systemy nerwowe „rozjeżdżają się”. Impulsywne silne reakcje, niepokój, poczucie zalewania przez emocje, trudności w podejmowaniu decyzji to konsekwencje długotrwałego stresu towarzyszącego pandemii. Ciągłe nieprzewidywalne zmiany, niepewność, utrata poczucia kontroli mocno obciążają system nerwowy. Dlatego umiejętność samoregulacji jest teraz wyjątkowo ważna. Znajomość prostych, łatwych w stosowaniu technik zdecydowanie pomaga przetrwać czas silnych wyzwań.
OPINIE UCZESTNICZEK PIERWSZEJ EDYCJI
„Szkolenie bardzo mi się podobało. W pigułce dostaliśmy proste techniki wzmacniania pracy nerwu błędnego. Bardzo profesjonalnie poprowadzone, wszystko podane jasno i konkretnie. Dziękuje Joanno to był dobrze spędzony czas i dobrze zainwestowane pieniądze :)” Agnieszka Nitka
„Były super tematy
Prosto, rzeczowo ,do wykonania praktycznie od razu. Nie wiedziałam, że nerw błędny ma takie przełożenie na jakość życia. Dziękuję Asiu 
” Joasia Jachym
„Świetny czas dla siebie, kolejny kamyk w drodze rozwoju . Ujarzmiasz to, co wydawało się nie do ujarzmienia … i jeszcze się uśmiechasz – magiczny nerw błędny
” Ela Filipczak